فواید آب هویج؛ از تقویت عملکرد ایمنی تا افزایش آبرسانی به بدن
یزدفردا؛ هویج سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین آ تبدیل میشود. این ویتامین نقش حیاتی در سلامت چشمها ایفا میکند و از ب ...
عاملی که اثر مکمل منیزیم را کاهش میدهد
یزدفردا؛ مصرف روزانه مکمل منیزیم میتواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش از حد این ...
چه شویندهای برای پوست مناسب است؟
یزدفردا؛ انتخاب شوینده مناسب صورت، یکی از مهمترین و در عین حال سادهترین راهکارها برای حفظ سلامت پوست است؛ موضوعی که به گفته متخص ...
چند توصیه طب ایرانی برای کنترل عطش و یبوست در ایام روزهداری
یزدفردا؛ معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش روزه در پاکسازی بدن از مواد زائد، به ارائه توصیههای تغذیه ...
رژیم غذایی مناسب دیابتیها چیست؟
یزدفردا؛ رژیم گیاهخواری کمچرب، حتی بدون محدود کردن کالری یا کربوهیدرات میتواند به افراد مبتلا به دیابت نوع یک کمک کند. ...
نکاتی درباره ویتامین K2
یزدفردا؛ ویتامین K2 در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا میکند و دلیلش این است که تنظیمکنندههای کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخ ...
نقش منیزیم در بهبود کیفیت خواب
یزدفردا؛ متخصصان سلامت میگویند منیزیم میتواند در بهبود کیفیت خواب افراد نقش مهمی داشته باشد. ...
چگونه در ماه رمضان دچار کمآبی و اضافهوزن نشویم؟
یزدفردا؛ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعهای از توصیههای تغذیهای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، ر ...
«جو دوسر» سطح کلسترول را کاهش میدهد
یزدفردا؛ یک مطالعه تازه نشان داده است مصرف جو دوسر حتی در بازه زمانی کوتاه، اثر چشمگیری بر کاهش سطح کلسترول دارد. ...
روزهداری اصولی و کمک به بهبود رفلاکس/ کلید پیشگیری از سوءهاضمه در ماه رمضان
یزدفردا؛ یک فوق تخصص گوارش و کبد با رد باور رایج «استراحت معده در ماه رمضان» تأکید کرد که عامل اصلی تشدید مشکلاتی مانند رفلاکس و س ...
چگونه در ماه رمضان سالم غذا بخوریم؟
یزدفردا؛ همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان در حال بازنگری در مورد نوع و نحوه تغذیه خود هستند ...
۲ توصیه درباره مصرف کره بادامزمینی
یزدفردا؛ متخصصان تغذیه میگویند «انتخاب نوع فاقد افزودنیهای مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهرهمندی از فواید کره بادا ...
برنج کته یا آبکش؟ کدام یک بیشتر چاق می کند؟
یزدفردا؛ متخصص طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به باورهای نادرست درباره برنج گفت که برنج نه دشمن سلامت است و نه ...
رژیم کتو، درمانی بالقوه برای افسردگی
یزدفردا؛ یک مطالعه جدید گزارش میدهد که رژیم کتو ممکن است به کاهش افسردگی در افرادی که به داروهای ضد افسردگی پاسخ نمیدهند، کمک کن ...
شبکه ملی پژوهش و فناوری طب ایرانی تشکیل میشود
یزدفردا؛ در دومین جلسه کارگروه تخصصی طب ایرانی بر اجراییسازی «شبکه ملی پژوهش و فناوری در حوزه طب ایرانی» بهعنوان چارچوب اصلی فعا ...
خارش کف پا؛ مشکل کوچک یا نشانه بیماری جدی؟
یزدفردا؛ خارش کف پا تجربهای آزاردهنده است که میتواند از یک تحریک جزئی تا نشانهای از یک بیماری زمینهای باشد. این وضعیت که در عل ...
ساعت طلایی کافئین
یزدفردا؛ زمان مصرف قهوه نقش تعیینکنندهای در اثرگذاری آن بر تمرکز، سلامت و ریتم طبیعی بدن دارد و انتخاب هوشمندانهی ساعت نوشیدن م ...
بینی شما میتواند تعیین کند که سرماخوردگیتان چقدر شدید باشد
یزدفردا؛ چرا ویروس سرماخوردگی برخی افراد را ناتوان میکند در حالی که برخی دیگر به سختی آن را حس میکنند؟ ...
از ارتباط بین آکنههای پوستی با قند و شکر چه میدانید؟
یزدفردا؛ برخی مطالعات نشان میدهند که ممکن است بین رژیم غذایی پرقند و آکنه ارتباطی وجود داشته باشد، اما این موضوع تنها علت آکنه بر ...
میوه کوچک قرمز با خواص معجزهآسا برای قلب و بدن
یزدفردا؛ زالزالک، که در ایران به «سرخه ولیک» هم شناخته میشود، میوهای کوچک، گرد و قرمز است که از دیرباز در طب سنتی برای تقویت سلا ...
کدام میوهها خواص ضدسرطانی بیشتری دارند؟
یزدفردا؛ همه ما میدانیم که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مفید است اما وقتی در حال گذراندن دوره درمان سرطان هستید یا سعی میک ...
شادی و تغذیه سالم، کلید تقویت قلب از نگاه طب ایرانی
یزدفردا؛ یک متخصص قلب و عروق با تأکید بر اهمیت سبک زندگی سالم در حفظ سلامت قلب گفت: سلامت قلب ارتباط مستقیمی با سلامت سایر ارگانه ...
بیشتر مردم از این بیماری خطرناک خبر ندارند!
یزدفردا؛ افراد مبتلا ممکن است تا سالها هیچ ناراحتی احساس نکنند، اما در عمل این بیماری بسیار خطرناک تر از بسیاری بیماریهای دیگر ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا
یزدفردا؛ معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد، توصیه ه ...
نخستین و مهمترین اصل تغذیه در دوران بارداری
یزدفردا؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تأکید کرد: کنترل افزایش وزن متناسب با وضعیت بدنی، مهمترین اصل تغذیه در دوران ...
سمزدایی با آب نمک، زردچوبه، سرکه و آبلیمو چقدر مؤثر است؟
یزدفردا؛ دکتر مریم قادری قهفرخی، دکترای علوم و صنایع غذایی و عضو هیات علمیدانشگاه شهید چمران اهواز در گفتوگویی میگوید: آفت کشه ...
چند خوردنی مفید برای سلامت پوست
یزدفردا؛ مواد غذایی و خوراکیهایی که مصرف میکنیم، میتوانند فواید زیادی برای سلامتی از جمله برای پوست داشته باشند. ...
مصرف خودسرانه فرآوردههای گیاهی خطرناک است
یزدفردا؛ یک متخصص سمشناسی و فارماکولوژی، نسبت به آسیب کبد بر اثر مصرف خودسرانه فرآوردههای گیاهی هشدار داد. ...
کدام مواد غذایی حاوی بیشترین مقدار قند و نشاسته هستند؟
یزدفردا؛ به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، اگر میخواهید سالم باشید و سالم بمانید، کربوهیدرات ناسالم را کامل از برنامه غذایی ...
مصرف زیاد ماهی تُن این بلاها را بر سرتان می آورد!
یزدفردا؛ کنسرو ماهی تُن سالها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسههای آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار ب ...
دو سپر دفاعی در برابر سرطان روده بزرگ
یزدفردا؛ اکثر مردم باید غربالگری سرطان روده بزرگ را از سن ۴۵ سالگی شروع کنند. ...
بررسی اثربخشی «سماق» برای مقابله با زخم های حاد دهانی
یزدفردا؛ یک متخصص طب ایرانی، از انجام کارآزمایی بالینی در خصوص اثربخشی افشانه سماق در پیشگیری از زخمهای حاد دهانی ناشی از پرتودر ...






چهارشنبه 25,فوریه,2026